Life Coaching

Life Coaching &
Psychologische Beratung

Du befindest dich aktuell in einer schwierigen Phase deines Lebens
oder stehst vor einer wichtigen Entscheidung?

 

Dein Leben erfüllt dich nicht, du fühlst dich ständig gestresst und blockiert und weißt einfach nicht warum?

 

Ein Angehöriger ist an Depressionen erkrankt und du fühlst dich hilflos und überfordert?

Was ist eigentlich Life Coaching bzw. Psychologische Beratung?

Life Coaching ist hip und aktuell in aller Munde. Aber was steckt eigentlich hinter dem Begriff?
Ganz einfach: Life Coaching ist die englische Übersetzung für Lebensberatung!

Was erwartet dich im Coaching?

Im Coaching hast du die Möglichkeit, dir in einem geschützten Raum einmal alles von der Seele zu reden, deine Situation in Ruhe zu reflektieren und Klarheit über deinen weiteren Weg zu erlangen. Als Coach und psychologische Beraterin begleite ich dich, gebe Denkanstöße und höre zu, ohne dich und deine Situation zu bewerten. Mir ist eine vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe wichtig. Life Coaching ist zeitlich begrenzt und eine psychologische Unterstützung in schwierigen Lebensphasen und Krisenzeiten. 

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Was bekommst du im Life Coaching nicht?

  • psychotherapeutische Behandlung oder ärztliche Therapie

  • Diagnosen

  • Behandlung oder Heilung einer körperlichen oder psychischen Krankheit

  • fertige Lösungen oder Ratschläge auf dem Silbertablett

Themen, die wir im Coaching gemeinsam angehen können 

du willst belastende Konflikte mit Freunden, Familie oder Arbeitskollegen auflösen
 

du möchtest lernen, besser mit Stress umzugehen und mehr auf dich zu achten


du willst die Muster in deinem Verhalten erkennen und deine negativen Glaubenssätze verändern


du möchtest dich besser abgrenzen, und lernen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren (Hochsensibilität erkennen)


du willst herausfinden, was deine Ressourcen und Stärken sind und sie im Alltag selbst aktivieren


du brauchst Trost, möchtest neue Kraft schöpfen und nach vorne schauen (z.B. bei Erkrankung eines Angehörigen, nach einer Trennung oder einem Verlust; das kann z.B. auch eine Fehlgeburt sein)
 

du willst alte Verletzungen auflösen und Frieden mit der Vergangenheit schließen - Wem hast du noch nicht verziehen? Welche Situation aus der Vergangenheit belastet dich in deinem heutigen Alltag immer noch so sehr, dass du keine Ruhe findest?

Auf der Couch
Coaching hilft dir...
Frau auf der Brücke

entspannter und zufriedener durch den Alltag zu gehen
 

souveräner und selbstsicherer aufzutreten
 

deine Werte und Ziele zu kennen
 

dir selbst mehr zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen
 

gelassener zu werden und weniger Drama in deinem Leben zu haben
 

glücklichere Beziehungen zu führen
 

Situationen und Konflikte nicht mehr so sehr an dich heran zu lassen und schneller wieder ins Gleichgewicht zu  kommen

besser mit deinen Gefühlen und Gedanken umzugehen anstatt dich von ihnen überrollen zu lassen

 

leichter und sicherer Entscheidungen zu treffen
 

deine eigene Meinung besser zu kommunizieren


und nicht zuletzt….ausgeglichener und sinnvoller für andere da sein zu können.

In meinem Coaching habe ich mich auf zwei besondere Themen spezialisiert:

Life Coaching Düsseldorf

Unterstützung Angehöriger von Menschen mit Depressionen

Lebensberatung online

Coaching
für hochsensible Menschen